Starke Mitte, innen stabiler und außen flexibler!

Vom Festhalten und Loslassen

Loslassen wird meistens als etwas Aktives verstanden. Dabei ist es genau umgekehrt. Loslassen, wie ich es praktiziere bedeutet, dass man eine vorherige (unbewusste?) Aktivität des Festhaltens (mental-emotional) erkennen und aufgeben darf. Das Wahrnehmen und Beobachten, wozu und wie man festhält ist bereits der wesentliche Schritt des Loslassens. Genauer gesagt, es geht genommen darum, wach zu werden und zu bleiben, woran und wie man unbewusst festhält.

Meistens ist das Festhalten verbunden mit einem Widerstand gegen emotionales Unbehagen in bestimmten Lebenssituationen. Dummerweise wird mit diesem Widerstand genau an dem festgehalten, was man eigentlich nicht will. Man ist (unbewusst?) gefangen in dem Polaritätsspiel im Zusammenhang mit dem Gesetz der Anziehung. Das sind zwei übergeordnete Lebensgesetze nach der Weisheits-Lehre von Hermes Trismegistos.

Diese tieferen Muster zu durchschauen, ist die Grundlage, um das oft unbewusste Spiel zu erkennen, im (unbewussten?) Festhalten an alten Gewohnheiten (physisch-emotional-mental) aufgrund von Erfahrungen. Und glaubt, das sei die Lösung. Aber in Wahrheit sucht oder glaubt man an Lösungen, wo sie nicht zu finden sind. Und genau das verhindert, was eigentlich gesucht wird, die Essenz unseres Wesens, wer und wie man wirklich ist, wie andere wirklich sind. Das Aufgeben der festhaltenden Muster ermöglicht mehr Stabilität im Wissen wer man ist, um mit mehr Flexibilität im ewigen Meer des Wandels und allen möglichen Lebenssituationen umzugehen. Ein Wandel, der uns gerade in der aktuellen Zeitqualität mehr mit Unwissenheit und Ungewissheit stark konfrontiert, um dem UrVertrauen 'in die Arme zu fallen'.


Wozu kann man loslassen:

-  Sie können zu allen möglichen Lebensbereichen loslassen. Beziehungen, Beruf, Finanzen ...
Ganz konkret:

-  Sie möchten mehr innere Stabilität und falsche Vorstellungen über sich, andere und die Welt erkennen
    und aufgeben

-  Sie möchte (unbewusste?) innere und äußere Konfliktmuster in Beziehungen klären

-  das Polaritätsspiel und das Gesetz der Resonanz durchschauen

-  Sie möchten wiederholende Glaubens-Muster innerer/äußerer Konflikte aufgeben

-  Auch wiederholende Konflikte und Konfliktmuster in Beziehungen

-  Sie haben sich im Fass ohne Boden in psycho-spirituellen Konzepten irgendwie verloren

-  Umgang mit Autoritäten, Macht und Kontrolle, der eigenen und anderer

-  Wiederholende Veränderungsversuche, die nicht klappen

-  Man steckt in einem Lebensthema irgendwie fest, weiß aber nicht genau, woran es liegt

-  'Ungesunde/unbewusste Gewohnheiten' verstehen und aufgeben lernen
-  Unbewusste Verurteilungs- und Bewertungsmuster zu allen möglichen Lebensthemen erkennen

-  Sie haben genug von unangenehmen Erfahrungen
-  Sie fühlen sich von anderen kontrolliert, ohnmächtig oder unter Druck gesetzt

-  Sie möchten mehr in tieferen Kontakt kommen in Beziehung mit anderen

-  Sie sind in einer Führungsrolle - möchten mehr Vertrauen aufbauen -

-  In der Teamarbeit - mehr Verständnis für die Beziehungsebene entwickeln

- ...

Methoden und Konzepte - die ich u.a. favourisiere:

  • mental-emotionale Lebensverhinderungsmuster aufgeben:

- Vermeulen-Analyse-Modell zur Beziehungsklärung

- Methoden zur Klärung eines Thema u.a. die Dyadentechnik

- Die Sedona-Methode von Hale Dwoskin - Loslassen, was nicht trägt

- 'Ehrliches Mitteilen' in Beziehungen nach Gopal Norbert Klein -
  Kommunikation dessen, was da ist (mental-emotional-physisch)

- Veränderungsprozess nach Dilts

- Die Essenz der Quantenpsychologie von Stephen Wolinsky

- 64keys, Die 64 Genschlüssel und Der Goldene Pfad

- u.a.

  • Körperarbeit und Körpermethoden unterstützen den Loslass-Prozess sehr
     Entweder mit Hilfe von Körpertherapeuten und/oder praktische Übungen in Selbsthilfe oder Therapeuten: z.B. Progressive Muskelrelaxation, Feldenkraismethode, TRE (    Tension & Trauma Releasing Excersises) u.a.
  • Energetische Methoden wie z.B. EFT -  Emotional Freedom Techniques und auch EFT mit dem Enneagramm. Siehe dazu auch das sehr hilfreiche Buch von Dr. Susanne Marx: Neun Wege zur Freiheit.